General
Выработать привычку медленного жевания
Описание, почему медленное жевание полезно - тут: http://filonov.net/statji/podgotovka-k-golodu/shem....
По своим ощущениям заметила, что вкусовые ощущения намного ярче, количество съеденной пищи уменьшается, соответственно вес тоже. В статье описан более подробно лечебный эффект медленного жевания.
Criterio del fin
Медленное жевание вошло в привычку
Recursos personales
Терпение :)
Lo ecológico del objetivo
Это приведет к меньшей массе тела и оздоровлению, а также затраты на питание снизятся.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
