Накачать тело до желаемого уровня

Я уже давно хотел подкачать своё тело до желаемого уровня, но как и многим другим людям мне это к сожалению не особо удавалось. Перодически бросал занятия в спортзале и особых результатов так и не достиг. Теперь я решил серъёзно взяться за это дело и не сдаваться. Я даже сделал несколько занятий с личным тренером, чтобы получить важную информацию о том, как в дальнейшем правильно питаться и тренероваться самому. Для отемечивания прогресса решил создать эту цель, так что пожилайте мне удачи :)