1

Этап 1

Гимнастика для позвоночника

27 октября—27 октября

2

Этап 2

Массаж

31 декабря—31 декабря

1

Этап 1

Гимнастика для позвоночника

27 октября—27 октября

2

Этап 2

Массаж

31 декабря—31 декабря

26 октября 2015 30 января 2016
Цель завершена 8 декабря 2015
Здоровье

Здоровая поясница.

Когда долго ездию в машине,то ощущения в пояснице,что позвонок на позвонок давит ,когда вешу на турнике больно,мышцы не ровные.Это может влиять на кровообращение,иногда даже лежа болит,возможно из -за этого нарушается пищеварение.Хочу чтоб была здоровая спина и правильная осанка.

 Критерий завершения

Отсутствует боль в пояснице на турнике и лежа,ровная спина.

 Личные ресурсы

Время, деньги на массажиста или костоправа.

 Экологичность цели

Хочу достичь этой цели,что бы было лучше нижнее кровообращение,выше рост, здоровая спина в дальнейшем возрасте,лучше пищеварение, потому что на здоровую спину качаться лучше.

  1. Гимнастика для позвоночника

    Найти гимнастику для поясницы, проконсультироваться у костоправа.Делать каждый день комплекс упражнений.

    Стоимость этапа — 500 ₽

  2. Массаж

    Походить на сеанс по массажу.

    Стоимость этапа — 5000 ₽

  • 878
  • 26 октября 2015, 09:33
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?