1

Step 1

Преодолеть планку 80 кг.

08 July—22 July

2

Step 2

Набрать 85 кг

22 July—12 August

3

Step 3

Набрать 94 кг

12 August—09 September

4

Step 4

Сушка

09 September—30 September

1

Step 1

Преодолеть планку 80 кг.

08 July—22 July

2

Step 2

Набрать 85 кг

22 July—12 August

3

Step 3

Набрать 94 кг

12 August—09 September

4

Step 4

Сушка

09 September—30 September

23 June 2013 01 October 2013
The goal is overdue by 4360 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 12 years 2 months 16 days

Sport & Fitness

Набрать 87 кг, с не более 10 % жира

На данный момент вешу 76 кг,  примерно 18% жира

 Goal Accomplishment Criteria

87 кг (не более 10% жира)

  1. Преодолеть планку 80 кг.

    Набрать 80 кг, процент жира не важен
  2. Набрать 85 кг

    процент жира не важен
  3. Набрать 94 кг

    а потом на сушечку
  4. Сушка

    Сбросим до 87
  • 1113
  • 23 June 2013, 21:46
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?