30 дней йоги подряд

Отношения у нас с йогой были всегда теплые, но это скорее были редкие встречи, урывками. Свидания были долгими, но не систематическими, и в какой-то момент мы расстались.

В общем сейчас такой период благотворный, что хочется меняться, телу нужна нагрузка, мышцам нужна симметрия и гибкость, астме нужно дать звезды и забыть о ней на веки вечные. За последние несколько лет пальцев на двух рук не хватит, чтобы посчитать все больницы, в которых я была. Обратная пропорциональность меньше спорта-больше стресса (привет, семейная жизнь) стала пугать.

Long story short, мне очень нужна я сама. Я хочу перестать бессмысленно суетиться, перестать хвататься за сомнительные удовольствия, хочу гармонии. Много-много гармонии)))) а еще чистую светлую голову, чтоб спокойно, чтоб гибкое тело, ну и т.д.

Очень долго и въедливо искала канал о йоге на ютюбе, который бы меня не бесил. Такой, чтобы не бегом из асаны в асаны, пятилетку за 3 года, а чтобы можно было спокойно дышать и успевать оттачивать технику. Чтобы не дергаться в судорогах в сложной позе, а постепенно, почти с нуля учить тело двигаться... Нашла, )) и бинго, двойная удача: там же нашла программу 30 days of yoga. Систематичность и дисциплина - не самые мои выдающиеся черты, поэтому такой челлендж где по 20 минут, но каждый день, последовательно - это прямо то, что надо.

//Ежели кому интересно - ниже - заглавный ролик и и полный плейлист всех 30ти дней//

Решено, берусь!