1

Step 1

Пройти стартовый тест

2

Step 2

1-20 раз

3

Step 3

21-40 раз

4

Step 4

41-60 раз

5

Step 5

61-80 раз

6

Step 6

81-100 раз

7

Step 7

101-125 раз

8

Step 8

126-150 раз

9

Step 9

151-175 раз

10

Step 10

176-200 раз

11

Step 11

201-220 раз

12

Step 12

221-240 раз

13

Step 13

241-260 раз

14

Step 14

261-275 раз

15

Step 15

276-290 раз

16

Step 16

291-300 раз

1

Step 1

Пройти стартовый тест

2

Step 2

1-20 раз

3

Step 3

21-40 раз

4

Step 4

41-60 раз

5

Step 5

61-80 раз

6

Step 6

81-100 раз

7

Step 7

101-125 раз

8

Step 8

126-150 раз

9

Step 9

151-175 раз

10

Step 10

176-200 раз

11

Step 11

201-220 раз

12

Step 12

221-240 раз

13

Step 13

241-260 раз

14

Step 14

261-275 раз

15

Step 15

276-290 раз

16

Step 16

291-300 раз

29 October 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 years 27 days

Goal author

Rigard

Ukraine, Винница

33 years old

Sport & Fitness

Стать сильным ради семьи! Этап 2: Приседания.

Хочу развить силу в мышцах, дабы в нужный момент суметь защитить тех кто мне дорог. И конечно хочется красиво выглядеть, чтоб жену переполняло чувство гордости, а не отвращения.

Для этого выбрал методику "300 приседаний" и буду по ней заниматься. (методика)

  1. Пройти стартовый тест

    Выполнить первый тест и выбрать соответствующий цикл.

  2. 1-20 раз

  3. 21-40 раз

  4. 41-60 раз

  5. 61-80 раз

  6. 81-100 раз

  7. 101-125 раз

  8. 126-150 раз

  9. 151-175 раз

  10. 176-200 раз

  11. 201-220 раз

  12. 221-240 раз

  13. 241-260 раз

  14. 261-275 раз

  15. 276-290 раз

  16. 291-300 раз

  • 943
  • 29 October 2015, 19:14
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?