1

Etapa 1

Пройти стартовый тест

2

Etapa 2

1-5 раз

3

Etapa 3

6-10 раз

4

Etapa 4

11-20 раз

5

Etapa 5

21-25 раз

6

Etapa 6

26-30 раз

7

Etapa 7

31-35 раз

8

Etapa 8

36-40 раз

9

Etapa 9

41-45 раз

10

Etapa 10

46-50 раз

11

Etapa 11

51-55 раз

12

Etapa 12

56-60 раз

13

Etapa 13

60-100 раз

1

Etapa 1

Пройти стартовый тест

2

Etapa 2

1-5 раз

3

Etapa 3

6-10 раз

4

Etapa 4

11-20 раз

5

Etapa 5

21-25 раз

6

Etapa 6

26-30 раз

7

Etapa 7

31-35 раз

8

Etapa 8

36-40 раз

9

Etapa 9

41-45 раз

10

Etapa 10

46-50 раз

11

Etapa 11

51-55 раз

12

Etapa 12

56-60 раз

13

Etapa 13

60-100 раз

29 octubre 2015

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 27 días

Autor del objetivo

Rigard

Ucrania, Винница

33 año / año / año

Deporte y Fitness

Стать сильным ради семьи! Этап 3: Отжимания.

Хочу развить силу в мышцах, дабы в нужный момент суметь защитить тех кто мне дорог. И конечно хочется красиво выглядеть, чтоб жену переполняло чувство гордости, а не отвращения.

Для этого выбрал методику "100 отжиманий" и буду по ней заниматься. (методика)

  1. Пройти стартовый тест

    Выполнить первый тест и выбрать соответствующий цикл.

  2. 1-5 раз

  3. 6-10 раз

  4. 11-20 раз

  5. 21-25 раз

  6. 26-30 раз

  7. 31-35 раз

  8. 36-40 раз

  9. 41-45 раз

  10. 46-50 раз

  11. 51-55 раз

  12. 56-60 раз

  13. 60-100 раз

  • 1091
  • 29 octubre 2015, 19:31
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?