Спорт и Фитнес
Тренировки по средам+пятницам
Каждую среду и пятницу я занимаюсь спортом с Джилиан Майкалс/Джанет Дженкинс/Бобом Харпером минимум 30 минут
Критерий завершения
Улучшение физической формы
Личные ресурсы
Боевой настрой, желание, гантели, коврик, видео-уроки, навыки
Экологичность цели
Эта точно моя цель, с самого детства я занимаюсь спортом и получаю от этого удовольствие
-
Привыкание
Постепенно подготавливаю организм к более серьезным нагрузкам
-
Полноценные нагрузки
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
