Спорт та Фітнес
Тренировки по средам+пятницам
Каждую среду и пятницу я занимаюсь спортом с Джилиан Майкалс/Джанет Дженкинс/Бобом Харпером минимум 30 минут
Критерій завершення
Улучшение физической формы
Особисті ресурси
Боевой настрой, желание, гантели, коврик, видео-уроки, навыки
Екологічність мети
Эта точно моя цель, с самого детства я занимаюсь спортом и получаю от этого удовольствие
-
Привыкание
Постепенно подготавливаю организм к более серьезным нагрузкам
-
Полноценные нагрузки
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
