Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 7 месяців 3 дня
Спорт та Фітнес
Построить идеальное тело
Я много работаю за компьютером, и вижу, что это неблагоприятно сказывается на осанке и фигуре в целом. Решила завести цель, чтобы становиться лучше физически :)
Вес у меня хороший (полгода назад похудела на 6 кг и теперь вес держится на отметке 50,5 - что меня вполне устраивает).
Критерій завершення
Подтянутое стройное тело, красивая осанка
Особисті ресурси
спортзал, мое тело
Екологічність мети
цель экологична, так как улучшит мое самочувствие и настроение :)
-
Приучить себя начинать день с протеинового коктейля
-
Пополнить запасы правильной еды
-
Пить 5 стаканов воды в день
-
3 тренировки в неделю в спортзале
-
Найти упражнения на формирование осанки
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
