1

Step 1

Изучить формулу м100%М.

2

Step 2

Изучить советы и упражнения

1

Step 1

Изучить формулу м100%М.

2

Step 2

Изучить советы и упражнения

02 November 2015 02 April 2016
Goal completed 1 April 2016
General

​Создавай! хорошие привычки за 30 дней

Действие – вот ключ к успеху! В аннотации к книге:" Создавай! хорошие привычки за 30 дней": написано - это книга-тренинг Ицхака Пинтосевича, написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек - и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.

 Goal Accomplishment Criteria

созданы 3 хорошие привычки

 Personal resources

время на прочтение и применение

 Goal ecological compatibility

использовать советы и внедрить полезные привычки.

  1. Изучить формулу м100%М.

    Понять уникальную систему м100% М. Действовать по ней для начала хотя бы неделю.

  2. Изучить советы и упражнения

    выделить советы, которые сразу смогу применить.

  • 4597
  • 02 November 2015, 21:40
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?