Создавай! хорошие привычки за 30 дней
Действие – вот ключ к успеху! В аннотации к книге:" Создавай! хорошие привычки за 30 дней": написано - это книга-тренинг Ицхака Пинтосевича, написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек - и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.
Критерий завершения
созданы 3 хорошие привычки
Личные ресурсы
время на прочтение и применение
Экологичность цели
использовать советы и внедрить полезные привычки.
-
Изучить формулу м100%М.
Понять уникальную систему м100% М. Действовать по ней для начала хотя бы неделю.
-
Изучить советы и упражнения
выделить советы, которые сразу смогу применить.
- 4578
- 02 ноября 2015, 21:40
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением