1

Step 1

Распланировать прием пищи

2

Step 2

Заняться спортом

3

Step 3

Набрать 2 кг

4

Step 4

Набрать 2 кг

5

Step 5

Набрать 2 кг

6

Step 6

Держать вес 55-57 кг

1

Step 1

Распланировать прием пищи

2

Step 2

Заняться спортом

3

Step 3

Набрать 2 кг

4

Step 4

Набрать 2 кг

5

Step 5

Набрать 2 кг

6

Step 6

Держать вес 55-57 кг

05 November 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 7 months 29 days

Goal author

Sport & Fitness

Поправиться на 5-6 кг

У меня всегда был недовес, но сейчас прям сильно похудела.

 Goal Accomplishment Criteria

Вес 56 кг подтянутого тела

  1. Распланировать прием пищи

    • Между приемами пищи должно быть 3 часа
    • Кушать 4-5 раз в день (полезную еду)
  2. Заняться спортом

    Мне нужны мышцы, а не жир )))

    Сделать спорт своей привычкой

  3. Набрать 2 кг

    Сейчас вешу 50

  4. Набрать 2 кг

  5. Набрать 2 кг

  6. Держать вес 55-57 кг

  • 1139
  • 05 November 2015, 12:43
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?