El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 7 meses 11 días
Deporte y Fitness
Поправиться на 5-6 кг
У меня всегда был недовес, но сейчас прям сильно похудела.
Criterio del fin
Вес 56 кг подтянутого тела
-
Распланировать прием пищи
- Между приемами пищи должно быть 3 часа
- Кушать 4-5 раз в день (полезную еду)
-
Заняться спортом
Мне нужны мышцы, а не жир )))
Сделать спорт своей привычкой
-
Набрать 2 кг
Сейчас вешу 50
-
Набрать 2 кг
-
Набрать 2 кг
-
Держать вес 55-57 кг
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
