Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 7 месяців 29 днів
Спорт та Фітнес
Поправиться на 5-6 кг
У меня всегда был недовес, но сейчас прям сильно похудела.
Критерій завершення
Вес 56 кг подтянутого тела
-
Распланировать прием пищи
- Между приемами пищи должно быть 3 часа
- Кушать 4-5 раз в день (полезную еду)
-
Заняться спортом
Мне нужны мышцы, а не жир )))
Сделать спорт своей привычкой
-
Набрать 2 кг
Сейчас вешу 50
-
Набрать 2 кг
-
Набрать 2 кг
-
Держать вес 55-57 кг
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
