1

Етап 1

Распланировать прием пищи

2

Етап 2

Заняться спортом

3

Етап 3

Набрать 2 кг

4

Етап 4

Набрать 2 кг

5

Етап 5

Набрать 2 кг

6

Етап 6

Держать вес 55-57 кг

1

Етап 1

Распланировать прием пищи

2

Етап 2

Заняться спортом

3

Етап 3

Набрать 2 кг

4

Етап 4

Набрать 2 кг

5

Етап 5

Набрать 2 кг

6

Етап 6

Держать вес 55-57 кг

05 листопада 2015

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 8 років 7 месяців 11 днів

Автор мети

Спорт та Фітнес

Поправиться на 5-6 кг

У меня всегда был недовес, но сейчас прям сильно похудела.

 Критерій завершення

Вес 56 кг подтянутого тела

  1. Распланировать прием пищи

    • Между приемами пищи должно быть 3 часа
    • Кушать 4-5 раз в день (полезную еду)
  2. Заняться спортом

    Мне нужны мышцы, а не жир )))

    Сделать спорт своей привычкой

  3. Набрать 2 кг

    Сейчас вешу 50

  4. Набрать 2 кг

  5. Набрать 2 кг

  6. Держать вес 55-57 кг

  • 1128
  • 05 листопада 2015, 12:43

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?