Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет
Здоровье
Здоровое питание
Хочу начать цикл здорового образа жизни, первой ступенью выбрав здоровое питание
Начало - 9 ноября
Критерий завершения
Питаться нормально первый месяц, привыкнуть к этому образу жизни
-
Первая неделя
Есть только здоровую пищу первую неделю
-
Вторая неделя
Закреплять основной рацион на второй неделе, формировать строгий баланс между мясными продуктами и растительной пищей.
-
Третья неделя
Сравнение результатов, оценка здоровья, продолжение связки - активный образ жизни + здоровое питание
-
Четвертая неделя
Перенос пройденного пути на цикл и воспроизведение его последующие 4 недели
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
