El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años
Salud
Здоровое питание
Хочу начать цикл здорового образа жизни, первой ступенью выбрав здоровое питание
Начало - 9 ноября
Criterio del fin
Питаться нормально первый месяц, привыкнуть к этому образу жизни
-
Первая неделя
Есть только здоровую пищу первую неделю
-
Вторая неделя
Закреплять основной рацион на второй неделе, формировать строгий баланс между мясными продуктами и растительной пищей.
-
Третья неделя
Сравнение результатов, оценка здоровья, продолжение связки - активный образ жизни + здоровое питание
-
Четвертая неделя
Перенос пройденного пути на цикл и воспроизведение его последующие 4 недели
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
