El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 10 meses 16 días
Salud
Здоровое питание
Хочу начать цикл здорового образа жизни, первой ступенью выбрав здоровое питание
Начало - 9 ноября
Criterio del fin
Питаться нормально первый месяц, привыкнуть к этому образу жизни
-
Первая неделя
Есть только здоровую пищу первую неделю
-
Вторая неделя
Закреплять основной рацион на второй неделе, формировать строгий баланс между мясными продуктами и растительной пищей.
-
Третья неделя
Сравнение результатов, оценка здоровья, продолжение связки - активный образ жизни + здоровое питание
-
Четвертая неделя
Перенос пройденного пути на цикл и воспроизведение его последующие 4 недели
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
