1

Этап 1

Первые 10 дней

2

Этап 2

Вторые 10 дней

3

Этап 3

Завершающие дни

1

Этап 1

Первые 10 дней

2

Этап 2

Вторые 10 дней

3

Этап 3

Завершающие дни

06 ноября 2015

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 10 месяцев 12 дней

Общая

Вставать рано по утрам.

С моим графиком работы и образом жизни последнее время становиться очень сложно встать утром. Вечная проблема переключение будильника еще на 10 минут и тд.

Цель привить привычку вставать сразу по будильнику. 31 день для внедрения привычки.

 Критерий завершения

Пробуждение утром легкое и с хорошим настроением

 Личные ресурсы

Сила воли, утренняя зарядка.

  1. Первые 10 дней

    1. День 1

    2. День 2

    3. День 3

    4. День 4

    5. День 5

    6. День 6

    7. День 7

    8. День 8

    9. День 9

    10. День 10

  2. Вторые 10 дней

    1. День 11

    2. День 12

    3. День 13

    4. День 14

    5. День 15

    6. День 16

    7. День 17

    8. День 18

    9. День 19

    10. День 20

  3. Завершающие дни

    1. День 21

    2. День 22

    3. День 23

    4. День 24

    5. День 25

    6. День 26

    7. День 27

    8. День 28

    9. День 29

    10. День 30

    11. День 31

  • 2183
  • 06 ноября 2015, 23:47
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?