1

Step 1

Первые 10 дней

2

Step 2

Вторые 10 дней

3

Step 3

Завершающие дни

1

Step 1

Первые 10 дней

2

Step 2

Вторые 10 дней

3

Step 3

Завершающие дни

06 November 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 3 months 1 day

General

Вставать рано по утрам.

С моим графиком работы и образом жизни последнее время становиться очень сложно встать утром. Вечная проблема переключение будильника еще на 10 минут и тд.

Цель привить привычку вставать сразу по будильнику. 31 день для внедрения привычки.

 Goal Accomplishment Criteria

Пробуждение утром легкое и с хорошим настроением

 Personal resources

Сила воли, утренняя зарядка.

  1. Первые 10 дней

    1. День 1

    2. День 2

    3. День 3

    4. День 4

    5. День 5

    6. День 6

    7. День 7

    8. День 8

    9. День 9

    10. День 10

  2. Вторые 10 дней

    1. День 11

    2. День 12

    3. День 13

    4. День 14

    5. День 15

    6. День 16

    7. День 17

    8. День 18

    9. День 19

    10. День 20

  3. Завершающие дни

    1. День 21

    2. День 22

    3. День 23

    4. День 24

    5. День 25

    6. День 26

    7. День 27

    8. День 28

    9. День 29

    10. День 30

    11. День 31

  • 1932
  • 06 November 2015, 23:47
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?