1

Step 1

Сдать анализы Инвитро

2

Step 2

Составить программу питания и приема БАД

3

Step 3

Рабочий жим 100 кг

4

Step 4

Вес 95 кг

1

Step 1

Сдать анализы Инвитро

2

Step 2

Составить программу питания и приема БАД

3

Step 3

Рабочий жим 100 кг

4

Step 4

Вес 95 кг

07 November 2015

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 8 months 24 days

Sport & Fitness

Привести себя в физическую форму

Привести себя в физическую форму к весне :-D.

 Goal Accomplishment Criteria

рабочий жим 100 кг, вес 95 кг

 Personal resources

время

  1. Сдать анализы Инвитро

    Сдать анализы в Инвитро.

    Step cost — 53.93 $

  2. Составить программу питания и приема БАД

  3. Рабочий жим 100 кг

    Довести показания рабочего (8-12 повторений) жима до 100 кг.

    1. Рабочий жим 70 кг

    2. Рабочий жим 75 кг

    3. Рабочий жим 80 кг

    4. Рабочий жим 85 кг

    5. Рабочий жим 90 кг

    6. Рабочий жим 95 кг

    7. Рабочий жим 100 кг

  4. Вес 95 кг

    Текущий вес: 82 кг.

    1. Вес 85 кг

    2. Вес 87 кг

    3. Вес 90 кг

    4. Вес 92 кг

    5. Вес 95 кг

  • 738
  • 07 November 2015, 09:16
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?