1

Step 1

Восстановление режима

2

Step 2

Проводить не больше трех бессмысленных часов в день за ноутбуком

3

Step 3

Ежедневная отчетность

4

Step 4

Книги по теме

1

Step 1

Восстановление режима

2

Step 2

Проводить не больше трех бессмысленных часов в день за ноутбуком

3

Step 3

Ежедневная отчетность

4

Step 4

Книги по теме

08 November 2015

Goal frozen

Author of goal 07 December 2015 year froze this goal

Goal author

General

О - организованность

Мне необходимо стать организованнее во всем: в работе, в повседневной жизни. Это нужно для того, чтобы перестать ежедневно портить себе настроение своими неудачами из-за простой и часто надуманной нехватки времени и постоянного ворчания на себя за это. Это нужно для того, чтобы заняться наконец собой и своим будущим - я застряла на одном месте и слабо представляю, что может измениться, если ничего не предпринять.

Это - комплексная цель, которую я не буду разбивать на подцели-привычки, потому что я забываю заходить сюда каждый день и отмечаться.

Итак, для того, чтобы стать организованнее, мне нужно:

1. Восстановить режим - ложиться до 23:00, вставать в 6:00.

2. Ограничить свой контакт с ноутбуком - на нем слишком много идеальных для прокрастинации занятий. Говоря проще - я люблю посерфить бессмысленно странные интернет-ресурсы и поиграть. Из-за чего ложусь спать в 2 ночи, а встаю в 9 полностью разбитая.

3. Приучить себя подводить итоги дня/недели, вести дневник и списки дел, чтобы освободить свою голову от бардака.

4. Прочесть пару-тройку книжек, в которые я не особенно верю, потому что они рассказывают о довольно очевидных вещах. Но вдруг откровение какое встречу!

 Goal Accomplishment Criteria

У меня отличный режим, я в хорошем настроении и, как следствие, у меня все и везде получается

 Personal resources

Время, книги, подручные средства (программы для устройств, ручка, бумага), желание

 Goal ecological compatibility

Достижение этой цели сделает меня счастливее

  1. Восстановление режима

    отход ко сну до 23:00 и подъём в 06:00

  2. Проводить не больше трех бессмысленных часов в день за ноутбуком

    Посмотрю, как пойдет, может, получится уменьшить.

    Сюда не относится:

    • работа в офисе
    • работа над моими проектами.

    Сюда относится:

    • игры
    • сериалы больше 1 серии в день
    • фильмы больше 1 в день
    • бесцельный серфинг
    • сидение в соц. сетях
    • заказы в интернет-магазинах больше получаса в день
  3. Ежедневная отчетность

    • итоги дня/недели
    • дневник
    • списки дел
    • планирование следующего дня/недели
    • финансовая отчетность за день
  4. Книги по теме

    Нет, ну мало ли

    1. Книга 1

    2. Книга 2

    3. Книга 3

    4. Книга 4

    5. Книга 5

  • 1304
  • 08 November 2015, 08:56
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?