Стабильный вес 47 кг и 42 размер одежды к 1 июня 2016 г, а также спортивная красивая подтянутая фигура

И снова Здравствуйте! )) Я опять ставлю перед собой цель достичь СТАБИЛЬНОГО веса поскольку до сих пор мне не удавалось добиться в этом постоянства. Вот блин, с момента моего последнего успешного похудения (на 8 кг ) прошло 2 месяца стресса и заеданий "печальки" и- вуаля, все килограммы вернулись, это очень и очень печально! Причем времени чтобы от них избавиться ушло гораздо больше чем понадобилось для их возвращения. О чем это говорит?)) О том что правильное питание не стало частью моей жизни и, возможно, оно было слишком ограниченным, так что при первой возможности у меня "снесло крышу" и я накинулась на сладкое. В общем...Я понимаю что эта цель важна для моего внутреннего ощущения гармонии и уверенности в себе. Мне очень и очень надоели мои перепады в весе и в размерах одежды. Я осознаю что понадобится полностью и раз и навсегда пересмотреть свои привычки в питании и образе жизни. Приступаю.