Похудеть!!!

Я тут узнала до НГ осталось около 50 дней, верней это было 11 ноября, а сегодня уже начало 13 ноября. Вызов принят!

Самая моя главная цель, самая приоритетная-это вернуть себя в форму.

В течение 50 дней я должна находить

А)15 минут в день, чтобы сделать "пресс", 30 сек планку, "унитаз"-20 р в три подхода. и 15 отжиманий в три подхода.

Б)Не есть после 19.00 ничего кроме 50 г творога если очень захочется.

В)Пить 1,5-2 литра воды в день

Г) Питание не более 5 раз в день