Полифазный сон - Everyman 3
В основе цели - желание оптимизировать свой сон. Мне видится это так: сон занимает не более пяти часов в сутки, при этом является достаточным для восстановления тела, энергии и прочего необходимого. При минимуме сна - максимум восстановления. Сопутствующий интерес - практика осознанных сновидений, что пока является для меня тёмным лесом. Ну, главное - с чего-то начать, не правда ли? В результате достижения цели мне видятся бонусы: дополнительное время в сутках, ясность мышления, энергия и чувство, что я чертовски крут!
Goal Accomplishment Criteria
6 месяцев в режиме Everyman 3
Personal resources
1. Железная воля (мне так думается), генерирующая несгибаемое намерение.
2. Достаточное количество лет жизни впереди (я на это надеюсь).
3. Витрум Антиоксидант.
4. Нейромультивит.
Goal ecological compatibility
Привнести безупречность в область моего сна и бодрствования.
-
Адаптация. Время - четыре недели.
Если судить по рассказам людей бывалых, в период адаптации начинающему практику приходится особенно туго. Длится этот романтический период примерно две - четыре недели, это если неуклонно следовать заповедям полифазного сна: не переспи, не забей, не косячь и прочие постулаты. Патриархи полифазы настоятельно рекомендуют привлечь ближнего своего, но лично я хочу избежать различных вопросов и разговоров на тему какого...? и на кой...? мне это нужно, а так же о вреде оного.
-
Первая неделя
-
Вторая неделя
-
Третья неделя
-
Четвёртая неделя
-
-
Освоение режима полифазного сна. Первый месяц.
По утверждениям корифеев полифазы, полная перестройка систем организма и сознания требует от четырёх до шести месяцев. После этого периода практик становится истинным, правоверным полифазником. Стало быть, мне потребуются месяц адаптации плюс пять месяцев практики.
-
Освоение режима полифазного сна. Второй месяц.
-
Освоение режима полифазного сна. Третий месяц.
-
Освоение режима полифазного сна. Четвёртый месяц.
-
Освоение режима полифазного сна. Пятый месяц.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
