Общая
Внедрение комплекса новых привычек
1)Сидеть и ходить с ровной осанкой .
2) Заниматься медитацией два раза в день, для начала хватит 15 минут
3) Чтение книг развивающего характера .
4) Слушать аудиокниги пока нахожусь в пути. (Т.к. трачу до 2-х часов на дорогу).
5) Физические упражнения, 30-40 минут в день.
6) Гимнастика для глаз.
7) Программирование .
Критерий завершения
Отпускается 21 день на зарождение привычек, и еще 21 для закрепления результата
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
