General
Внедрение комплекса новых привычек
1)Сидеть и ходить с ровной осанкой .
2) Заниматься медитацией два раза в день, для начала хватит 15 минут
3) Чтение книг развивающего характера .
4) Слушать аудиокниги пока нахожусь в пути. (Т.к. трачу до 2-х часов на дорогу).
5) Физические упражнения, 30-40 минут в день.
6) Гимнастика для глаз.
7) Программирование .
Goal Accomplishment Criteria
Отпускается 21 день на зарождение привычек, и еще 21 для закрепления результата
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
