Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 3 months 13 days
Health
Планка в течении двух недель по 3 минуты
Сейчас я стою в планке 1 минуту и 10 секунд. Тренировками довести это время до 3 минут, а потом в течении двух минут буду соблюдать условия.
Хочу немного подготовить тело к сотням отжиманий, приседаний и поднятия ног.
Goal Accomplishment Criteria
В течении двух недель каждое утро я стою в планке по три минуты
Personal resources
таймер на телефоне, время
-
Довести планку до 2 минут
Могу в течении трёх дней подряд стоять по 2 минуты
-
Довести планку до 3 минут
Могу стоять 3 минуты
-
Первая неделя планки по 3 минуты
-
Вторая неделя по 3 минуты планки
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
