Мета закинута
Автор не відписував в цілі 12 років 2 месяця
Спорт та Фітнес
Накачать рельефный пресс.
Хочу накачать рельефный пресс, давно об этом думал, только не прилагал к этому особых усилий.
Критерій завершення
Будет рельефный пресс.
-
Программа тренировок.
Подготовить поэтапную программу для прокачки пресса. -
Результат 1 недели.
Посмотреть на результат через 1 неделю, при его отсутствии подготовить другую программу. -
Результат 2 недели.
-
Результат 3 недели.
-
Результат 4 недели.
-
Результат 5 недели.
-
Результат 6 недели.
-
Результат 7 недели.
-
Результат 8 недели.
-
Порадоваться рельефному прессу.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
