1

Этап 1

Тренироваться в беге

02 июля—05 августа

2

Этап 2

Тренироваться в беге

06 августа—10 сентября

3

Этап 3

Тренироваться в беге

11 сентября—07 октября

4

Этап 4

Тренироваться в беге

08 октября—29 декабря

5

Этап 5

Найти забеги и марафоны, участовать в них

1

Этап 1

Тренироваться в беге

02 июля—05 августа

2

Этап 2

Тренироваться в беге

06 августа—10 сентября

3

Этап 3

Тренироваться в беге

11 сентября—07 октября

4

Этап 4

Тренироваться в беге

08 октября—29 декабря

5

Этап 5

Найти забеги и марафоны, участовать в них

01 июля 2013 29 декабря 2013
Цель просрочена на 3965 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 4 месяца 4 дня

Автор цели

Спорт и Фитнес

Пробежать марафон

Начать тренировки с малого, читать информацию, находить забеги, участвовать в них, подготовиться к марафону, поучаствовать в нём и пробежать всю дистанцию!

  1. Тренироваться в беге

    бегать по 2-7 тренировок в неделю увеличивая дистанцию каждую неделю на 2 км доведя до 15 км. начать с 6 км
  2. Тренироваться в беге

    увеличить дистанцию до 25 км
  3. Тренироваться в беге

    увеличить дистанцию до 32 км
  4. Тренироваться в беге

    Увеличить дистанцию до 43 км
  5. Найти забеги и марафоны, участовать в них

    Найти в интернете и пробежать дистанцию марафона! http://www.42km.ru/items/116 https://micoach.adidas.com/com/Circle/Circle
  • 1561
  • 01 июля 2013, 18:52
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?