Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 4 месяця 21 день
Спорт та Фітнес
Пробежать марафон
Начать тренировки с малого, читать информацию, находить забеги, участвовать в них, подготовиться к марафону, поучаствовать в нём и пробежать всю дистанцию!
-
Тренироваться в беге
бегать по 2-7 тренировок в неделю увеличивая дистанцию каждую неделю на 2 км доведя до 15 км. начать с 6 км -
Тренироваться в беге
увеличить дистанцию до 25 км -
Тренироваться в беге
увеличить дистанцию до 32 км -
Тренироваться в беге
Увеличить дистанцию до 43 км -
Найти забеги и марафоны, участовать в них
Найти в интернете и пробежать дистанцию марафона! http://www.42km.ru/items/116 https://micoach.adidas.com/com/Circle/Circle
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
