El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 1 día
Deporte y Fitness
"Практика Йоги"
Года 2 или 3 назад, дружно пошли мы с подругами на йогу...Походили месяц-другой и "потухли"...
Прошла череда событий: разочарования, поиск и смена работы, трудные отношения...что в итоге привело к самоанализу...Надо срочно все менять! Открыла сайт Купонатор и сразу же "наткнулась"- Занятия по йоге! Думаю...вот он - Знак!!!И так получилось, не ошиблась!!! Прекрасный преподаватель, она источает гармонию!
Занимаюсь активно по сб. и воск.
Буду стремиться к ежедневным самостоятельным занятиям!
-
Утренние занятия
Подъем в 6-7 утра Дыхательные упражнения: 12 глубоких вдохов, 3 подхода по 60-резкие выдохи, 3 круга-замедленное дыхание. Асаны для баланса Шавасана 30 мин или медитация. 3 июля.Стараюсь по возможности пробуждаться в 6:30... Чудесное ощущение)Легкость и спокойствие) -
Учить термины
- 1398
- 01 julio 2013, 20:40
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro