Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 1 день
Спорт и Фитнес
"Практика Йоги"
Года 2 или 3 назад, дружно пошли мы с подругами на йогу...Походили месяц-другой и "потухли"...
Прошла череда событий: разочарования, поиск и смена работы, трудные отношения...что в итоге привело к самоанализу...Надо срочно все менять! Открыла сайт Купонатор и сразу же "наткнулась"- Занятия по йоге! Думаю...вот он - Знак!!!И так получилось, не ошиблась!!! Прекрасный преподаватель, она источает гармонию!
Занимаюсь активно по сб. и воск.
Буду стремиться к ежедневным самостоятельным занятиям!
-
Утренние занятия
Подъем в 6-7 утра Дыхательные упражнения: 12 глубоких вдохов, 3 подхода по 60-резкие выдохи, 3 круга-замедленное дыхание. Асаны для баланса Шавасана 30 мин или медитация. 3 июля.Стараюсь по возможности пробуждаться в 6:30... Чудесное ощущение)Легкость и спокойствие) -
Учить термины
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
