Спорт та Фітнес
Привести себя в спортивную форму.
Для достижения цели необходимо будет тренироваться в силовой форме по понедельникам и пятницам, а во вторник и четверг посещать бассейн. Тренинг в зале должен быть тяжелым, интенсивным и качественной проработкой всех мышц тела. Конечно тренинг как в бассейне, так и в зале будет проходить по заранее составленной программе.
Критерій завершення
Достигнуть объема бицепса в 38 см, убрать жир внизу живота и подчеркнуть рельеф всего тела.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
