Заниматься по программе "Голливудский тренер" с Джанет Дженкинс 4 раза в неделю
Моя задача - не менее 4-х раз в неделю заниматься по программе голливудский тренер.
За каждую неделю я должна пройти следующие комплексы упражнений:
1) Kickboxing Bootcamp или CardioSculpt (кардио-упражнения с элементами кикбоксинга)
2) AB Blast (упражнения для живота)
3) Butt and Tigh Blast (упражнения для бёдер и ягодиц)
4) Ultimate Cross-Training или некоторые части из тренировки "Умри за час" по выбору
Вот такая программа. Уверена, что если я буду заниматься регулярно, то обрету идеальное тело. Раньше я занималась по системе Голливудского тренера редко, и то были результаты! А уж если займусь серьёзно, то уверена, что результаты будут ещё лучше.
Criterio del fin
Я успешно занимаюсь, сколько положено, не пропуская занятия
Recursos personales
время, сила воли, стремление к совершенству
Lo ecológico del objetivo
хочу достичь этой цели, чтобы похудеть и выглядеть привлекательнее, а также, чтобы развить силу воли
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
