Спорт и Фитнес
Начать бегать
Начать бегать , доработать цель
Критерий завершения
Бег как привычка
Личные ресурсы
Время , Здоровья , Желание
-
1 Неделя
Подготовка
![]()
-
. Обувь
-
Спорт. одежда
-
Начать бегать
-
-
2 Неделя
3 - 7 пробежки , за 7 и больше пробежек небольшое поощрение =)
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
-
4 Неделя
5 - 9 пробежек , за 9 и больше пробежек небольшое поощрение =)
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
-
3 Неделя
5 - 9 пробежек , за 9 и больше пробежек небольшое поощрение =)
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
пробежка
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
