1

Step 1

Купить весы - Первой занятие 30 минут.

04 July—04 July

2

Step 2

Велотренажер - 30 минут.

05 July—05 July

3

Step 3

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 06 July

4

Step 4

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 07 July

5

Step 5

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 08 July

6

Step 6

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 09 July

7

Step 7

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 10 July

8

Step 8

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 11 July

9

Step 9

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 20 July

10

Step 10

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 12 July

11

Step 11

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 13 July

12

Step 12

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 14 July

13

Step 13

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 15 July

14

Step 14

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 16 July

15

Step 15

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 17 July

16

Step 16

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 18 July

17

Step 17

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 19 July

18

Step 18

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 21 July

19

Step 19

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 22 July

20

Step 20

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 23 July

21

Step 21

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 24 July

22

Step 22

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 25 July

23

Step 23

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 26 July

24

Step 24

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 27 July

25

Step 25

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 28 July

26

Step 26

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 29 July

27

Step 27

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 30 July

28

Step 28

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 31 July

1

Step 1

Купить весы - Первой занятие 30 минут.

04 July—04 July

2

Step 2

Велотренажер - 30 минут.

05 July—05 July

3

Step 3

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 06 July

4

Step 4

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 07 July

5

Step 5

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 08 July

6

Step 6

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 09 July

7

Step 7

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 10 July

8

Step 8

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 11 July

9

Step 9

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 20 July

10

Step 10

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 12 July

11

Step 11

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 13 July

12

Step 12

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 14 July

13

Step 13

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 15 July

14

Step 14

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 16 July

15

Step 15

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 17 July

16

Step 16

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 18 July

17

Step 17

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 19 July

18

Step 18

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 21 July

19

Step 19

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 22 July

20

Step 20

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 23 July

21

Step 21

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 24 July

22

Step 22

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 25 July

23

Step 23

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 26 July

24

Step 24

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 27 July

25

Step 25

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 28 July

26

Step 26

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 29 July

27

Step 27

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 30 July

28

Step 28

Велотренажер - 30 минут.

Start date: 31 July

03 July 2013 31 July 2013
The goal is overdue by 4424 days
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 12 years 1 month 17 days

Goal author

Александр

Russia

Send message

Add to friends

Health

Похудеть на 5 кг

Не употреблять пищу после 20:00.

Исключить из своего рациона: хлеб, сыр, майонез, колбасу, сосиски, сардельки, шоколад.

Исключение:

  1. алкоголь: суббота, воскресенье;
  2. дни рождения.
  • - каждый день контроль веса + велотренажер 30 минут. 
  • - выпивать воды 3л. в день.

Постановка, окончание цели: 03/07/2013 - 31/07/2013


- редактировал 3раза.

  1. Купить весы - Первой занятие 30 минут.

    Взвеситься - зафиксировать вес. Велотренажер - 30 минут.

  2. Велотренажер - 30 минут.

  3. Велотренажер - 30 минут.

  4. Велотренажер - 30 минут.

  5. Велотренажер - 30 минут.

  6. Велотренажер - 30 минут.

  7. Велотренажер - 30 минут.

  8. Велотренажер - 30 минут.

  9. Велотренажер - 30 минут.

  10. Велотренажер - 30 минут.

  11. Велотренажер - 30 минут.

  12. Велотренажер - 30 минут.

  13. Велотренажер - 30 минут.

  14. Велотренажер - 30 минут.

  15. Велотренажер - 30 минут.

  16. Велотренажер - 30 минут.

  17. Велотренажер - 30 минут.

  18. Велотренажер - 30 минут.

  19. Велотренажер - 30 минут.

  20. Велотренажер - 30 минут.

  21. Велотренажер - 30 минут.

  22. Велотренажер - 30 минут.

  23. Велотренажер - 30 минут.

  24. Велотренажер - 30 минут.

  25. Велотренажер - 30 минут.

  26. Велотренажер - 30 минут.

  27. Велотренажер - 30 минут.

  28. Велотренажер - 30 минут.

  • 2827
  • 03 July 2013, 16:49

The goal is in the group

Похудеть

  • 4928

    members

  • 6253

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder