Спорт и Фитнес
6 кубиков пресса
Хочу убрать жир с живота и накачать мышцы пресса.
Критерий завершения
Видны все 6 кубиков
-
Июль
1 Сделать замеры и фото талии. 2 Записаться в фитнес-клуб. 3 Расписать график и программу тренировок 4 Начать заниматься 3 раза в неделю. 5 Соблюдать диету. Не есть 3 месяца в Макдоналдс, не пить пива, не есть в фастфуде, не есть майонеза. -
Август
1 Сделать фото и замеры. 2 Изменить программу. -
Сентябрь
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
