1

Etapa 1

Июль

04 julio—31 julio

2

Etapa 2

Август

01 agosto—31 agosto

3

Etapa 3

Сентябрь

01 septiembre—30 septiembre

1

Etapa 1

Июль

04 julio—31 julio

2

Etapa 2

Август

01 agosto—31 agosto

3

Etapa 3

Сентябрь

01 septiembre—30 septiembre

04 julio 2013 30 septiembre 2013
Objetivo completado 12 octubre 2013

Autor del objetivo

Раиль

Rusia, Казань

32 año / año / año

Deporte y Fitness

6 кубиков пресса

Хочу убрать жир с живота и накачать мышцы пресса.

 Criterio del fin

Видны все 6 кубиков

  1. Июль

    1 Сделать замеры и фото талии. 2 Записаться в фитнес-клуб. 3 Расписать график и программу тренировок 4 Начать заниматься 3 раза в неделю. 5 Соблюдать диету. Не есть 3 месяца в Макдоналдс, не пить пива, не есть в фастфуде, не есть майонеза.
  2. Август

    1 Сделать фото и замеры. 2 Изменить программу.
  3. Сентябрь

  • 2711
  • 04 julio 2013, 11:02
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?