Salud
Придерживаться диеты в праздники
Нужно сменить паттерн проведения праздников. Ритуал, по которому нужно объедаться и сидеть дома, должен быть изменён. Вместо этого мы будем гулять, общаться, играть в настольные игры и заниматься зимними видами спорта. Идеально бы было запретить в нашем доме ещё и спиртные напитки, но это сложно. Одно дело менять себя и своё окружение, другое — менять людей. Но я попробую, это будет интересно.
Criterio del fin
21 день я не нарушал устоявшийся режим диеты
Recursos personales
городские увеселительные мероприятия, термос, спортивный инвентарь, воля
Lo ecológico del objetivo
Мне хочется продолжить улучшение состояния своего здоровья и не хочется свести на нет весь предыдущий месяц
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
