Большая цель про еду или Мой путь к "правильному" питанию

Скажу сразу: у меня нет проблем с весом. Пока нет. Но боюсь, что скоро появятся. Я вообще склонна быстро набирать вес, в детстве была, мягко говоря, пампушкой. Стоит признаться: да, покушать люблю. А вкусно покушать - так вообще для меня праздник. Но! Я стараюсь держать себя в руках. Так сильно стараюсь, что днем у меня всё хорошо (в плане питания), а вечером наступает срыв. Не каждый день, но бывает. И тогда я говорю себе: "Ну ничего, это в последний раз, с завтрашнего дня начну с начала".

Поэтому настало время мне поставить эту цель на смарте. Цель долгосрочная, так как я понимаю, что в быстрые сроки я не смогу ее достигнуть. Я не ем всякие чипсы и фаст фуд, не люблю жареную и жирную пищу. Мой удел - выпечка и сладкое, вот моя слабость. Выпить ароматного чаю с булочкой с изюмом - мой мозг воспринимает это как приступ радости. Но! Однажды я уже преодолела эту болезнь. Я ела сладкое и мучное, но совсем по чуть-чуть и только до обеда. Так что я знаю, что могу справиться с собой. Помимо этого, я очень мало ем свежих овощей и фруктов - не знаю почему, ведь люблю их. Наверное, тоже дело привычки. Вообще, работы над собой здесь много, так что "В ПУТЬ"!

Составила цель сумбурно, потому что мыслей много, пока не систематизирую. По ходу буду дополнять/корректировать.

Периодически буду писать, что ела в течение дня, чтобы наблюдать за своим прогрессом.