Страсти по еде.

Решил цель переименовать, чтобы она лучше отражала реальность.

Стартовал с 2011 года, когда на весах увидел цифру в центнер. Я и центнер - это дико.

31 декабря 2016 вес был равен 96.7 кг.

Основа цели будет сброс веса до 76 кг. Питание будет двухразовым. Я сторонник дикого ограничения калорийности в питании на короткий период похудения, если нет медицинских противопоказаний. 1000 калорий, 2000, 3000 - да, именно так. Пленных не брать. Скорость похудения - это все. Чем быстрее худеешь, тем выше мотивация. Ешь все, что хочешь. Главное - дефицит и пофиг, как его делать. Никаких 1 кг в месяц. 4 и более.

Третья попытка началась с ноября 2017 года. С 16 числа. 103 кг.

Четвертая попытка началась с мая 2019 года. Вес 106.3

Вернулся в июле 2023 года. Сейчас основная цель взять под контроль свое пищевое поведение, путем изменения своего окружения, набора продуктов.