Активный декабрь :D

Очень хотела, чтобы моя прошлая цель "Регулярная физическая нагрузка в течении 90 дней" была бы благополучно завершенна в декабре, но я сделала недельный перерыв. Не хочу опускать руки! У меня все получится, просто не с 1 раза. Главное быстрее встать на ноги :)
В понедельник я возвращаюсь домой в 22 ч вечера, и после прохожу практику по скайп до 23-00 часов. Поэтому я и начала со вторника.
Ставлю себе минимум 3 силовые тренировки в неделю вт-чтв-субб. Последняя 29 декабря
Идеальная схема тренировок
пн (отдых)
вт:попа+ноги
ср:кардио+\пресс
чтв:спина+грудь
птн:кардио+\пресс
субб:ноги
воскр:кардио+\пресс