Вставать в 6:00-7:30 утра

Привычка всей моей "сознательной" жизни - это ложиться спать глубокой ночью, вернее даже утром. Обычно ложусь в 3-6 утра (ну не дебил?). Ну и как полагается пока гром не грянет... Лицо уже как у бухого бомжа, синие круги под глазами, что-то даже начало чернеть, увидел себя в зеркале - испугался, ну его нахер так жить. Решил твердо и по мужски изменить свой режим сна. Зачем?

Во-первых, у меня будет нормальный внешний вид, не будет кругов под глазами.

Во-вторых, уровень энергии повысится как минимум в 3 раза

Во-третьих, все свои важные дела я буду успевать делать до 12:00 дня. В связи с этим у меня будет прекрасное настроение и больше не придется отбирать время у сна, чтобы доделывать свои отложенные на ночь дела.

В четвертых, когда у меня будет постоянный режим сна, я смогу ставить новую цель и изменить режим питания (буду есть в одно и тоже время каждый день, но это уже другая история).

ЦЕЛЬ: 27 дней подряд я буду вставать с 6:00 до 7:30 утра. А ложиться спать до 00:00 (Исключением может быть только форс-мажор, но даже в этом случае вставать буду в 6:00-7:30)

Обманывать никого не буду, в первую очередь себя.

Каждое утро с 6:00 до 7:30 я буду тут писать пост, он и будет доказательством того, что я встал :)

Начинаю вставать утром с 05.12.2015

Буду благодарен тебе, если подпишешься и будешь заходить иногда и смотреть как я иду к этой цели. Мне это очень поможет, спасибо!