Лечебное голодание 10 дней
Лечебное голодание. В прошлый раз пришлось бросить после 8 дней, так как стало тошнить желчью каждые пол часа. Пришлось срочно выходить. В этот раз посмотрю, когда начнется первый криз. Если проблем с желчью не будет, то хочу каскад. Пока цель - 10 дней.
Goal Accomplishment Criteria
Голод и правильный выход из него.
-
Подготовка.
Очистка клизмой, магния сульфат.
-
Голод с 1-3 день.
Просто голодаю, пью воду. Записываю, все, что считаю нужным. Прогулки, растяжка, душ почаще.
-
Голод с 4-7 день.
Главное, выдержать
-
Выход, день 1ый.
Разбавленный апельсиновый сок. Продолжаем очистку. В зависимости от самочувствия, продумать дальнейший выход. Здесь бы 1-3 день выхода пить сок, на 4ый фруктинки, в последующем овощи, фрукты, каши. Потом снова на голод.
-
Город с 7-10 день
Держусь. Продумываю выход.
-
Планирую следующее голодание. Вперед сильно не забегаю.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
