Пройти программу Джиллиан Майклз "Slimdown Mix 1"

На днях закончила программу Body Revolution от Джиллиан Майклз (советую, кстати). В процессе прохождения несколько раз в голову закрадывалась крамольная мысль, что пора бы мне поменять тренера. Казалось, что нагрузки уже недостаточно. Однако в конце третьей фазы, когда я стояла в очередной планке, держа в руках гантели и с закинутой за ухо ногой, я поняла - с Джил меня связывает крепкая любовь))) Этим летом я уже проходила Slimdown-2 результаты (там еще есть такой "веселый" день, когда надо пройти все три уровня 30 Day Shred за раз =)). Правда после нее я несколько раз наедала все обратно, затем снова сбрасывала. Теперь мой выбор пал на SlimDown Mix-1. Длится он 60 дней, итого 8 недель и 4 дня. Конечно, трени здесь на порядок легче (тем более после третьей фазы Боди Революшн, пфффф =))). Однако на данном этапе я хочу заниматься чисто для поддержания веса и формы, ибо у меня период зимней спячки. Если скину пару кг - будет приятный бонус =)

Собственно, параметры на старте:

- вес 61 кг;

- ОТ 71 см;

- ОБ 96 см (-3 см);

- ОГ 86 см;

- ОЛ по 52,5 см.

Понеслась)