Здоровье
Строим лучший режим дня!
Пора переставать с утра сползать с кровати!
Поэтому, я беру и меняю свой режим дня на следующий :
Отбой в 22:30
Подьём с улыбочкой в 7:00 !
Я думаю что такой промежуток сна обеспечит лучший отдых для меня.
Даю себе на это 30 дней
Буду писать в комментарии каждый день своё самочувствие в течении дня.
Критерий завершения
Я придерживаюсь режима дня и не чувствую себя трупом по утрам
Личные ресурсы
Внутренний огонь
Экологичность цели
Абсолютно экологичная цель :)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
