Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 10 дней
Стать легкой - привести себя в порядок
За время подготовки к экзамену я поправилась и кроме этого успела повредить колено. Сейчас мне неприятно, тяжело и некомфортно. Я не люблю цели про похудения, но решила создать такую с одним условием: мотивация для похудения - не стандарты красоты, не постоянные сравнения себя с подтянутыми красавицами и прочие "подарки" социализации, а только лишь самоощущение. Я ориентируюсь исключительно на то, как себя чувствую и не заставляю себя тратить драгоценное время, когда его и так ни на что не хватает, на спортзал в обязательном порядке. Это больно прежде всего морально, потому что "хочу похудеть," как правило означает "я себя не люблю." Так вот я прежде всего отношусь к себе с пониманием и любовью и единственная причина для похудения - желание позаботиться о своем теле. Мне кажется, что с таким подходом что-то должно получиться.
И хотя я очень люблю ориентировку на вес при похудении, я буду использовать именно такую метрику. Потому что результаты всегда лучше предоставлять в количественном виде. Но обещаю вместе с этим вести наблюдения за тем, как я себя чувствую и что ощущаю, чтобы помнить зачем я создавала эту цель.
Отправная точка - 63 кг. 10 килограмм взяла, потому что число круглое и красивое. Но если почувствую, что будет выходить нездоровый для меня вес, обещаю остановиться. Буду худеть медленно, постепенно. Поэтому конечной датой ставлю свое день рождение через полгода. (=
Критерий завершения
Я ем здоровую еду, уделяю время физической активности, похудела на 10 килограмм
-
62 кг
-1 килограмм
-
61 кг
-2 килограмма
-
60 кг
-3 килограмма
-
59 кг
-4 килограмма
-
58 кг
-5 килограмм
-
57 кг
-6 килограмм
-
56 кг
-7 килограмм
-
55 кг
-8 килограмм
-
54 кг
-9 килограмм
-
53 кг
-10 килограмм
- 1219
- 08 декабря 2015, 02:01
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением