Стать легкой - привести себя в порядок

За время подготовки к экзамену я поправилась и кроме этого успела повредить колено. Сейчас мне неприятно, тяжело и некомфортно. Я не люблю цели про похудения, но решила создать такую с одним условием: мотивация для похудения - не стандарты красоты, не постоянные сравнения себя с подтянутыми красавицами и прочие "подарки" социализации, а только лишь самоощущение. Я ориентируюсь исключительно на то, как себя чувствую и не заставляю себя тратить драгоценное время, когда его и так ни на что не хватает, на спортзал в обязательном порядке. Это больно прежде всего морально, потому что "хочу похудеть," как правило означает "я себя не люблю." Так вот я прежде всего отношусь к себе с пониманием и любовью и единственная причина для похудения - желание позаботиться о своем теле. Мне кажется, что с таким подходом что-то должно получиться.

И хотя я очень люблю ориентировку на вес при похудении, я буду использовать именно такую метрику. Потому что результаты всегда лучше предоставлять в количественном виде. Но обещаю вместе с этим вести наблюдения за тем, как я себя чувствую и что ощущаю, чтобы помнить зачем я создавала эту цель.

Отправная точка - 63 кг. 10 килограмм взяла, потому что число круглое и красивое. Но если почувствую, что будет выходить нездоровый для меня вес, обещаю остановиться. Буду худеть медленно, постепенно. Поэтому конечной датой ставлю свое день рождение через полгода. (=