Гимнастика для суставов - 2

Сделала диагностику по Эгоскью и выяснила, что у меня III степень дисфункции: левое бедро развёрнуто вперёд (в положении стоя левая стопа выступает вперёд), иногда одно плечо задирается выше другого. К вечеру настолько устаю, что сползаю в позу "побитой собаки".

На левой ноге - вальгусная деформация большого пальца. Я грешила на занятия танцами - там основная нагрузка шла как раз на этот палец. Но, видимо, танцы просто "добили" ногу, которая и раньше была с дисфункцией. Плюс с детства (от занятий гимнастикой) выработана привычка стоять и ходить "пятки вместе, носки врозь", из-за этого, согласно Эгоскью, выворачиваются бёдра и болят колени.

Вывод: надо отучаться от "походки манекенщицы", поскольку здоровье дороже.