Здоров'я
Бодрый эксперимент: сон 20:30-3:00
На просторах Интернета прочитал о таком режиме. Попробовал пару раз, очень интересно. Времени много, хорошее самочувствие (голова не болела) и ранними утренними часами тянет делать что-то впрок, а не тратить время впустую.
В принципе сама привычка вставать рано уже есть, но время не очень удобное, только и успеваешь, что на работу и обратно. Ложусь рано, встаю в 7.
Цель эксперимента выяснить подходит ли такой интересный режим.
Критерій завершення
Ложиться не позже 21:00 и вставать в 3:00
Екологічність мети
Такой режим дня сильно ускорит достижение многих других целей.
- 3083
- 08 грудня 2015, 11:39
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням